Witam, Szukałem coś na temat który mnie nurtuje, ale nie znalazłem informacji o takich przejściach z metanabolu na propionat. Jestem obecnie na pierwszym prawdziwym cyklu, bo pierwszy kontakt z metą nie nazwałbym cyklem, dawki 5-10 mg ed i to tylko przez 3 tygodnie ze względu na żołądek. Teraz zadbałem o profilaktykę i jestem w 19 dniu cyklu [...]
[...] nie mam mętliku, bo już rok temu docinałem się do kości, a masuję całe życie :D prowadzę wiele osób Nie, nie ma wyjść średnio. Ma wyjść zaj**iście i tak będzie. Nie po to, teraz poświęcam się praktycznie całkowicie żeby wyszło średnio Owszem jakbym miał taką formę w Twoim wieku to jeszcze ok, ale ja już stary. Też nie oznacza że mam jakieś [...]
Wdarl się błąd. 155g ww. Jest odrobinę więcej kcal bo części nie Liczę (warzywa, sosy). Przeżyć się da,ale wyjść z Redukcji też trzeba. Pewnie niekoniecznie akurat rewers bo powatpiewam abym miał problemy z metabolizmem, mógłbym przyatakowac np.90% cmp od razu, ale głowa nie pozwoli. Dla świętego spokoju dałem sobie ten miesiąc na ujemnych [...]
[...] i że łatwiej jest formę odrobić niż ją robić po raz pierwszy - to osobna sprawa (choć nie zawsz,e bo jak sięzajeżdzą roganizm przy robieniu formy, to z roku na rok jest trudniej). Fakty są takie, że w pewnym sensie teraz wracam do formy. Za moment rekomponowanie sylwetki nie będzie możliwe. Wtedy już będzie zmierzanie w jednym kierunku ;-)
Witam wszystkich, którzy byli skorzy wejść i pomóc, z góry dzięki za to. Przechodząc do sedna, postaram się opisać swoją sytuację z nadzieją, że znajdzie się ktoś z większym doświadczeniem i napisze coś mądrego :) Mam 23 lata, ważę 69kg i mam 184 cm wzrostu, trenuję na siłowni od 6 miesięcy, po dwóch widziałem naprawdę fajne efekty, potem się to [...]
[...] Kliczko i Witalij Kliczko.Wszyscy oni na początku walczyli jak Joshua...Zamaszyste uderzenia,pressing,siła fizyczna i do przodu...To samo z Wilderem,który teraz boksuje(jak z Moliną).Wszscy dostali WPYERDOL. Widowiskowo walczył Mike Tyson i NIE istniał po 8 rundzie,a jak jeszcze nosił masę wielkoludów,to miał kondycje na 3 [...]
Już 25 dni na dece titana -dawka obecnie weszło 1 gram i szczerze klapa....zawsze nandro mocno mnie blokowało, bardziej niz tren czy cokolwiek innego już w dawce 500mg ew a teraz nic...libido zaj**iste jak na samym tesciu ...partie titana mam stare a więc te w bardziej fioletowych opakowaniach ...
miałem rok teomu podobnie i potem mnie tylko bardziej zalewało... masz 9tyg to jest sporo zrób tak jak teraz Przemek zrobił, obetnij troche kalorie, dodaj nawet wiece aero 2-3 tyg i jedzies zna nowo z progresem, ja ząłuje ze tak na osttaniej masie niezrobiłem a jak sie "przebudizłem" to było z apóxno bo do konca masy został miesiąc wiec juz nie [...]
miałem rok teomu podobnie i potem mnie tylko bardziej zalewało... masz 9tyg to jest sporo zrób tak jak teraz Przemek zrobił, obetnij troche kalorie, dodaj nawet wiece aero 2-3 tyg i jedzies zna nowo z progresem, ja ząłuje ze tak na osttaniej masie niezrobiłem a jak sie "przebudizłem" to było z apóxno bo do konca masy został miesiąc wiec juz nie [...]
[...] zmienić producenta, chciałbym zapytać jakie byłby by ewentualne skutki wstrzknięcia takiego syfu w mięsień ? Jestem 48 godzin po zastrzyku a ślad na nodze jest trochę zwykle niż inny, zazwyczaj zostawała mała kropeczka teraz jest coś w stylu ugryzienia komara, ale to chyba wkręcam się po 48 był pewnie dostał gorączki stan zapalny itp zgadza się?
[...] moze w nocy oddychchasz przez usta. I tak jak jak krzykacz pisze ze dzialanie syntetycznych witamin jest watpliwa. Nie rozumie czemu niektorzy tak naciskaja na diete a teraz doradzaja syntetyczne witaminy? Nie wiem o co Ci chodziło w sumie %-) ...ale odnosząc się do kwestii nosa/kataru bo chyba o to Ci chodziło. Przy zablokowaniu drożności [...]
[...] nosowa i musze non stop obserwowac oddech i wdychac powietrze nosem czesto gdy jest ciezko. Jesli czesto lapiesz przeziebienie to zwroc uwage, moze w nocy oddychchasz przez usta. I tak jak jak krzykacz pisze ze dzialanie syntetycznych witamin jest watpliwa. Nie rozumie czemu niektorzy tak naciskaja na diete a teraz doradzaja syntetyczne witaminy?
[...] nie jest to w praktyce potrzebne. solaros, jedzonko doprawdy smaczne - osobiście również preferuję takowe podejście do diety, bo to zwyczajnie wynika z logicznego myślenia. teraz nieco bardziej jakościowo podchodzę do tematu, bo kalorycznie u mnie jest niesamowicie nisko i muszę minimalizować straty, więc może jeden posiłek na tydzień jest ubogi [...]
Mialem duzy problem z odpornością, przeziebienie co miesiac, rozbicie przez tydzien Problem rozwiązal sie jak rzucilem palenie a do suplementacji dalem WIt C 2-3g omege 3 i czosnek w kapsach Teraz jak cos czuje to lekko 1-2 dni i przechodzi. Zmieniony przez - packer90 w dniu 2015-09-24 10:24:08
[...] ostatnio, tempo wolniejsze niż kiedyś :-( Zauważyłam też że od 3 dni zaczynają mi znowu puchnąć dłonie. Podobny problem miałam podczas pierwszych wiosenno-letnich upałów, później przez długi czas było ok a teraz znowu. Waga też troszke skoczyła do góry, więc zaczynam wode zatrzymywać. /SFD/Images/2015/9/24/13645916d3f341139a6eaf263db5394f.jpg
Prosiakowa masa w moim przypadku to jedzenie węgli przez wiekszosc czasu, bez żadnych przeplatanek tłuszczówka/ładowania tak jak to miało miejsce w tamtym roku. Suma sumarum mój miesięczny bilans kaloryczny oscylowal wtedy w granicach zapotrzebowania. Teraz sprawdzę przynajmniej czy nie trzymanie w miare dobrej formy, a umiarkowane "podlanie się" [...]
Zastanawiam się, czy Twoje plecy i biodra nie zaprotestują przy gobletach. To jest ćwiczenie "otwierające" biodra i klatkę. A jak będziesz schodził za nisko to "podwiną ogon" i dołączy ból (zmęczonych) pleców. Nie protestują? Dlaczego masz taki akurat układ ćwiczeń? Na razie jest ok. Wrocilem do metodyki CF aby mniej biegac intensywnych [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 99 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: nie znam, sugeruje sie lustrem. -biceps: 45-46 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz po długiej przerwie to 11 mieciące, wczesniej kilka lat, z krótszymi bądz dłuzszymi przerwami. 6. DIETA: tak. -białko: 3,2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] Gdy dokładnie się przyjrzysz walce Evander vs Tyson,to oprócz pracy nóg i siły w klinczach jego główna obroną są łokcie,przedramiona,znakomite zasłony.ŻADEN bokser nie ma teraz takich(Kliczko ich nie umie i się wiesza,a Evander toczył świetne wymiany tam)..Druga sprawa,dzięki temu wygrał z Tysonem bez tego elementu ćwiczonego w latach 80- nie [...]
Popuri - Albo wóz albo przewóz
